Długotrwałe pracowanie przy komputerze lub korzystanie z niego w innych celach może obciążać wzrok. Podobnie jest w przypadku używania smartfonów i tabletów. Szczególnie niebezpieczne jest w tym przypadku światło niebieskie, które emitowane jest przez ekrany urządzeń elektronicznych. Czym dokładnie jest światło niebieskie? Jak można się przed nim chronić? Zobacz najważniejsze informacje! Światło niebieskie – co […]
Więcej
Nadmierna ilość światła niebieskiego zaburza nasz naturalny rytm dobowy co jest bezpośrednią przyczyną problemów z zasypianiem. Problemy z zasypianiem Spanie w zupełnej ciemności – maska do spania Nadmiar niebieskiego światła powoduje problemy z zasypianiem Jak chronić się przed nadmiarem niebieskiego światła Podsumowanie Problemy z zasypianiem Obecnie ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu. To zatrważające dane. Prawidłowy sen […]
Więcej
Aby na łóżku spało się wygodnie, poza odpowiednio dobranym materacem bardzo ważne jest dopasowanie do niego stelaża. Stelaż często dołączany jest już do łóżka, ale warto wskazać, że nie zawsze będzie on pasować do każdego typu materaca. Zatem, jaki stelaż wybrać do materaca kieszeniowego, a jaki do piankowego? Rodzaje stelaży do łóżek Stelaże sztywne Stelaże […]
Więcej
Spędzasz dużo czasu przy komputerze? Często masz problemy ze łzawieniem lub suchością oczu? W takiej sytuacji bardzo często polecane są okulary z filtrem światła niebieskiego. Czy rzeczywiście warto je zakupić? Sprawdź najważniejsze informacje na ich temat! Czym jest światło niebieskie? Jaki wpływ na zdrowie ma światło niebieskie? Czym są okulary z filtrem światła niebieskiego? Pomocne […]
Więcej
Pianka memory, czyli pianka z pamięcią kształtu to wyjątkowy rodzaj materiału używanego do produkcji materaców. Jak dokładnie działa ten typ pianki? Kiedy warto zdecydować się na wykonany z niej materac? Jak go wybrać? Sprawdź odpowiedzi! Spis treści: Czym jest pianka z pamięcią kształtu? Właściwości pianki memory Rodzaje materaców z pamięcią kształtu Jaką twardość ma pianka […]
Więcej
Skurcze mięśni są nieprzyjemnym objawem, który pojawia się bardzo często w ciągu nocy. W jaki sposób można im zapobiegać? Jednym z ważnych elementów komfortowego snu jest właściwie dobrany materac. Czego dowiesz się z tego artykułu: Co powoduje skurcze mięśni? Skurcze mięśni – jak im zapobiegać? Materace niwelujące skurcze mięśni – co wybrać? Co powoduje skurcze […]
Więcej
Niedopasowana poduszka może spowodować ból odczuwany w okolicy kręgosłupa szyjnego. Wtedy, gdy także masz taki problem, sprawdź, jak dobrać odpowiednią poduszkę, z którą każda noc będzie mogła być komfortowa! W kontekście komfortowego snu bardzo często pojawiają się materace. Warto jednak wskazać, że duże znaczenie posiada także właściwa poduszka. Bardzo często niewłaściwa poduszka jest przyczyną nieprzyjemnych […]
Więcej
Sypialnia powinna nie tylko cieszyć oko. Równie ważne jest to, aby zapewniała maksymalną jakość wypoczynku. Poza właściwie dobranym materacem, poduszką i kołdrą dla uzyskania jeszcze lepszego efektu można zastosować w niej zasady aranżacji według koncepcji feng shui. Sprawdź, jak wykorzystać feng shui w swojej sypialni! Pomieszczenie jak sypialnia powinno sprzyjać wypoczynkowi, dlatego musi być ono […]
Więcej
Z kołdry korzystamy każdego dnia, jednak często zapominamy o tym, żeby systematycznie ją prać. To bardzo ważne, ponieważ wtedy jest higieniczna i bezpieczna dla snu, a także może służyć przez wiele lat. Jak powinno się prać kołdry z poliestrowym – syntetycznym wsadem? Aby wysypiać się komfortowo, należy pamiętać o tym, żeby wybrać odpowiedni materac, na […]
Więcej