Osoby obłożnie chore i niepełnosprawne, które większość swojego czasu przebywają w łóżku, narażone są na powstawanie bolesnych i trudnych w leczeniu odleżyn. Możemy im jednak zapobiegać – najważniejsze jest zastosowanie odpowiedniego materaca przeciwodleżynowego. Jak wybrać najlepszy model? Odleżynami nazywamy ogniska martwicy, które przechodzą w owrzodzenie skóry mogące dochodzić nawet do mięśni i kości. Powstają wskutek […]
Więcej
13 praktycznych sposobów, jak poprawić jakość swojego snu: Jeśli nie masz czasu na czytanie obejrzyj film: 13 sposobów jak poprawić jakość snu i polepszyć zdrowie Spokojny, nie za długi i nie za krótki, komfortowy, relaksujący – zdrowy sen jest podstawą regeneracji organizmu, a także gwarantem dobrego humoru kolejnego dnia. Jeżeli rano nie możesz się dobudzić, […]
Więcej
W trakcie snu odpoczywamy i regenerujemy swój organizm. Gdy śpimy wystarczająco długo, czujemy się lepiej i jesteśmy mniej narażeni na różne schorzenia. Sen nie jest jednak jednolity – składa się z czterech różnych faz, które różnią się od siebie tym, jak działa i wypoczywa wówczas nasz organizm. Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z […]
Więcej
Łóżko najczęściej kojarzymy jako jedno z najbezpieczniejszych miejsc w domu. Jednak w rzeczywistości kumulują się w nim różnorodne drobnoustroje, które nie są obojętne dla zdrowia. Bakterie, wirusy, grzyby, pleśnie, pasożyty i roztocza to główne zagrożenia – jakich materaców dotyczą najczęściej i jak się przed nimi chronić? Nic tak nie poprawia humoru jak możliwość powylegiwania się […]
Więcej
Zdarzyło ci się kiedyś mówić, krzyczeć czy nawet płakać przez sen? To nic dziwnego, ponieważ szacuje się, że zjawisko to dotyczy około 5% populacji świata. Dlaczego jednak tak się dzieje? Osoby mówiące przez sen dowiadują się o swojej przypadłości najczęściej od innych. Po przebudzeniu nie pamiętają, że w ogóle coś mówiły. Wypowiedzi przez sen zwykle […]
Więcej
Wielu użytkowników materaców zapomina o tym, jak ważne jest jego regularne czyszczenie. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że śpimy na higienicznym podłożu, które nie sprzyja rozwojowi groźnych drobnoustrojów.
Więcej
Najczęściej w łóżku spędzamy aż 1/3 całego swojego życia. Właśnie dlatego powinniśmy zadbać o komfort naszego snu, aby każdego ranka budzić się bez bólu pleców czy napiętych mięśni. W sklepach znajdziemy mnóstwo różnych modeli materaców. Różnią się pomiędzy sobą konstrukcją, zastosowanymi materiałami, a także cenami. Za najdroższe musimy zapłacić nawet kilkanaście tysięcy złotych, ale bez […]
Więcej
Skrzypiące łóżko może być poważnym wyzwaniem każdej nocy. Trudno na nim zasnąć, a każdy ruch może powodować przebudzenie. Hałaśliwe łóżko nie sprawdzi się też w spaniu z inną osobą. Co może powodować skrzypienie? Czy to zawsze materac, a może coś innego? Jak poradzić sobie z problemem? Przede wszystkim będziemy musieli znaleźć źródło problemu, co nie […]
Więcej
Dla osób od 40kg do 100kg rekomendujemy materac piankowy (miękkie H1, średnio-miękkie H2 lub średnio-twarde H3). Jego elastyczność punkowa jest wyższa – po prostu grubość poszczególnych pianek jest większa w porównaniu do materacy kieszeniowych. Jest to ważne szczególnie dla osób śpiących na boku. Materac piankowy lepiej dopasowuje się do kształtu ciała, dzięki temu nacisk na […]
Więcej