17 maja 2018

Czemu sen nie przychodzi, kiedy tego chcę?

Sen pełni bardzo ważną funkcję w naszym organizmie – pozwala nam na regenerację sił po męczącym dniu, a także przygotowuje…

Więcej

24 kwietnia 2018

Co powoduje spanie z telefonem?

Bardzo często korzystamy z telefonu komórkowego również w ciągu wieczora i w nocy – także przed snem. Większość z nas…

Więcej

13 stycznia 2018

Co zrobić, gdy materac jest za twardy lub za miękki?

Zbyt twardy lub zbyt miękki materac może dać w kość, jeśli nie śpi ci się na nim wygodnie. Sprawdź razem…

Więcej

11 sierpnia 2018

Materace kokosowe – kiedy warto wybrać materace z kokosem?

Wśród materaców dostępnych na rynku do dyspozycji mamy modele kokosowe. Są to materace piankowe lub sprężynowe (kieszeniowe), do których wykorzystano…

Więcej

18 grudnia 2017

Kiedy warto kupić materac przeciwodleżynowy i jaki wybrać?

Osoby obłożnie chore i niepełnosprawne, które większość swojego czasu przebywają w łóżku, narażone są na powstawanie bolesnych i trudnych w…

Więcej

28 marca 2018

Materac dwustronny czy jednostronny?

Dobór odpowiedniego materaca jest kwestią indywidualną. Przed zdecydowaniem się na konkretny model powinniśmy zapoznać się z różnymi z nich, by…

Więcej

26 lutego 2018

Jak spać, aby budzić się bez bólu kręgosłupa?

Po wstaniu z łóżka często boli cię kręgosłup? W takim przypadku przyczyną jest najczęściej nieodpowiednio dobrany materac. Co zrobić, aby…

Więcej

30 października 2017

Dlaczego sen ma takie duże znaczenie
i co się dzieje, jeśli się nie wyśpimy?

Nie ma chyba żadnych sporów co do tego, że sen jest bardzo ważny. Wystarczy tylko jedna noc bez snu, aby…

Więcej

30 sierpnia 2017

Kiedy sen jest najtwardszy?

W trakcie snu odpoczywamy i regenerujemy swój organizm. Gdy śpimy wystarczająco długo, czujemy się lepiej i jesteśmy mniej narażeni na…

Więcej